13 добродетелей Бенджамина Франклина, которыми обязан обладать каждый успешный,образованный человек!!!!
Задумав выработать в себе привычку следовать всем этим добродетелям, будет правильней не распыляться по всем направлениям, а сосредоточиться какое-то время на одной из них; овладев ею, переходите к другой и так далее, пока не пройдётесь по всем тринадцати, и поскольку освоение одних добродетелей может помочь в освоении других, я их расставил в соответствующем порядке.(вместе с объяснениями и указаниями способа их обретения — стимуляцией самовнушения):
1.УМЕРЕННОСТЬ
Есть не до отвала, пить не до бесчувствия.
2.СДЕРЖАННОСТЬ
Высказывать только то, что на пользу другим и себе; избегать пустой болтовни.
3.АККУРАТНОСТЬ
Держать вещи на своих местах; всякому делу — свое время.
4.НАСТОЙЧИВОСТЬ
Что решил, то надо сделать; доводить дело до конца.
5.БЕРЕЖЛИВОСТЬ
Расходоваться только на благо другим и себе; не тратиться попусту.
6.УСЕРДИЕ.
Не транжирить время; трудиться только с пользой; бросать никчемные дела.
7.ИСКРЕННОСТЬ
Не лукавить; думать бесхитростно и честно, высказываться соответственно.
8.ПРАВЕДНОСТЬ
Не причинять никому вреда и не уклоняться от исполнения долга.
9. ВЫДЕРЖКА
Избегать истерик; насколько возможно сдерживать возмущение, когда причинен ущерб.
10.ЧИСТОПЛОТНОСТЬ
Содержать в чистоте тело, платье и жилище.
11. СПОКОЙСТВИЕ
Не волноваться по пустякам, хладнокровно сносить мелкие неудобства и неизбежности.
12.ЦЕЛОМУДРИЕ
Поменьше сладострастия и только ради здоровья и потомства; никогда из-за скуки или по слабости; не допускать нарушения покоя и ущерба репутации своей и других.
13. СМИРЕНИЕ
Подражать Иисусу и Сократу.
ФОРМУЛА ДЕЙСТВИЙ
1. В течение целой недели все внимание уделите одной добродетели, не пропуская ни одного дня. В каждом соответствующем случае поступайте строго по правилам.
2. Только после этого на следующей неделе переходите к другому предмету, или добродетели. Добивайтесь, чтобы первый предмет был закреплен в подсознании.В течение одной недели, все внимание — одному принципу, а следование остальным предоставить привычке, закрепленной в подсознании.
3. Когда весь цикл будет завершен, повторить его. Таким образом, вы в течение года этот цикл упражнений проделаете четыре раза.
4. Когда добьетесь нужной твердости в следовании этим принципам, можете добавить к ним другие правила, нормы или действия по своему выбору.
Слово ДЕЙСТВОВАТЬ Вам в помощь!Фразы для самовнушения!
Действовать умеренно!
Действовать сдержанно!
И так далее!!!!!!
